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旬の野菜・果物事典
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梨
科  名:バラ科ナシ属
供給産地
JA庄内たがわ(山形)
JAしらかわ(福島)
福島萱場梨の会(福島)
あいづグリーンネットワーク(福島)
安養寺果実出荷組合(福島)
うもれ木の会(福島)
JA常総ひかり(茨城)
JA北つくば(茨城)
あゆみの会(千葉、茨城)
JAやさと(茨城)
佐原農産物供給センター(千葉、茨城)
新潟梨の会(新潟)
増野(長野)
JA上伊那(長野)
JAふくおか八女(福岡)

産地の方直伝!

生がおいしいのはもちろんだけれど、ワインで煮てもなかなかおいしいよ。
水谷園

梨
歴史

文献『日本書紀』に栽培のすすめなどが掲載されていることから、梨の始まりは、はるか昔にさかのぼるといわれています。また、梨という呼び名についてはいろいろな説があり、中でも、果肉が白いことから「なかしろ」と呼ばれ、その後「なし」になったという説が有力だといわれています。

 

旬と種類

●8月〜10月
●梨には日本なし、中国なし、西洋なしの3種類があり、日本なしはさらに、果皮が厚くて褐色の赤なしや、黄緑色の青なしなどに分類されます。赤なしの代表品種は幸水と豊水、青なしでは二十世紀が多く出回っています。上品でさわやかな甘味が持ち味の幸水は、赤なしと青なしを組み合わせた品種で、色はやや青みがかっています。他のものに比べ扁平で、お尻のところが大きくへこんでいるのが特徴です。豊水は果肉がやわらかく、甘味と酸味のバランスが絶妙。水分も豊富です。新高はとても大ぶりで、特有の芳香があり、甘味を含んだ果汁がたっぷりです。

 

栄養

肉料理の後のデザートに!みずみずしさが特徴の梨は、水分が89%もあります。解熱作用があるといわれており、乾いたのどもうるおしてくれますので、風邪の予防や緩和に効果的です。また、タンパク質の消化を促進する酵素を含んでいますので、肉料理のあとのデザートにおすすめです。シャリシャリとした歯ごたえは、セルロースやリグニンという成分からできた石細胞。繊維のかたまりですので、腸を刺激し、便秘予防の働きがあります。

 

保存
2時間ほど冷やす!キズや乾燥を防ぐために、新聞紙やビニール袋でくるんで保存をしましょう。低温で風通しのよい場所が適当ですが、あたたかい時や長期間保存をしたい時などは冷蔵庫の野菜室へ入れましょう。あたたかい場所に置いておくと、追熟して悪くなりやすいですので、なるべく早く涼しいところへ置いてください。食べる直前に2時間ほど冷やすと、一段とおいしく食べられます。
 

野菜バー

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