●8月上旬〜9月中旬
食物繊維が豊富で整腸作用に優れており、便秘解消に最適です。 酸味はリンゴ酸とクエン酸によるもので、疲労回復に効果的です。 ミネラルも豊富なので、高血圧予防にも有効です。また、干したすももには鉄分が多く含まれているので、貧血気味の人におすすめです。