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旬の野菜・果物事典
<<< 野菜・果物インデックス
科  名:バラ科オランダイチゴ属
供給産地
JAふくおか八女
      



◎豊の香とは


1973年に「ひみこ」と「はるのか」という品種を交雑して育成され、1984年に登録された品種です。九州などの温暖な地方で栽培されています。実は大粒で、色はツヤのある鮮やかな赤色、香りが高くて果汁が多く、甘味・酸味に富んでいます。

 

旬と種類

●12月〜6月

 

栄養
果実の中で、最も多くのビタミンCを含んでいます。生のまま食べられるため、ビタミンCの損失も少なく、効率良くビタミンCを摂れます。成人1日のビタミンC摂取量は約100mgですが、大粒のいちごなら6〜8粒でまかなえます。ビタミンCには、粘膜の抵抗力を強くして風邪を予防し、また治りやすくする効果があります。

 

保存

手に入ったらすぐに浅めのパッドなどに移しかえ、へたの方を下にして並べて保存をします。重ねると傷みやすいので、重ならないように気を付け、ラップをして冷蔵庫で保存しましょう。

 

調理時のコツ

洗うと傷んでしまいますので、洗うなら食べる直前にしましょう。へたを取ると水っぽくなりますので、必ずへたはつけたままにし、ざるに入れて手早く洗います。

 

レシピ集
◆レシピ集
いちごのババロアケーキ
イチゴのマリネバルサミコ風味

野菜バー

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