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バナナカップケーキ｜メロン入り簡単トライフル

ビタミンCの吸収を高めてくれる
フラボノイドやクエン酸も豊富。

《2002年9月1回》

●グレープフルーツ●

グレープフルーツにはビタミンCが豊富に含まれ、その量はみかんをやや上回るほど。ビタミンCは夏に溜まった疲れやストレスの解消に効果があります。ビタミンCの吸収を高めてくれるフラボノイドやクエン酸も多いので疲労回復効果がさらにアップ。皮に含まれるリモネンなどの香り成分もストレス解消に一役かっています。ストレスが多い人はビタミンCの消耗が激しいといわれているので、しっかり摂りましょう。