●ライブラリー● はっさく｜デコポン、いちご｜清見オレンジ｜バランゴンバナナ｜プリンスメロン りんご(王林)｜ホムトンバナナ1｜巨峰｜びわ｜デラウェア｜キウイフルーツ｜小玉すいか ソルダム(すもも)｜ハウスみかん｜なし(幸水)｜桃1｜ホムトンバナナ2 グレープフルーツ1｜グレープフルーツ2｜桃2｜ぶどう(スチューベン)｜ホムトンバナナ3 ●子どもと作ろう● バナナカップケーキ｜メロン入り簡単トライフル

糖質が少なく、ビタミンＣが豊富な果実。 ダイエット中の方にも。 《2002年8月5回》 ●グレープフルーツ● さわやかな酸味とかすかな苦味が特徴のグレープフルーツはビタミンCを豊富に含みます。肥満気味の人はコレステロール値が高くなりがちですが、ビタミンCにはコレステロール値を下げる作用もあります。グレープフルーツは糖質も少なく、ダイエット中のビタミンC補給におすすめです。

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