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●子どもと作ろう●
バナナカップケーキ｜メロン入り簡単トライフル

夏の水分補給や
エネルギー補給におすすめ。

《2002年8月1回》

●福岡八女のなし（幸水）●

シャキシャキとした歯ざわりのなしは、約90％が水分。食欲が落ちたり、たっぷり汗をかく夏の水分補給やエネルギー補給におすすめです。なしに多く含まれるカリウムやアスパラギン酸の働きで利尿作用にも優れ、二日酔いにも効果があるといわれています。肉類のたんぱく質を分解促進する消化酵素も含んでいるので、デザートとして食べると胃もたれ防止にも効果があります。