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●子どもと作ろう●
バナナカップケーキ｜メロン入り簡単トライフル

水分が90％以上、
利尿作用にすぐれたカリウムが豊富な果物。

《2002年7月2回》

カリウムが豊富に含まれているので利尿作用にすぐれ、むくみ防止に効果的です。尿をつくる成分のシトルリンなども含んでいるため利尿作用がさらにアップ。尿といっしょに余分な塩分を排出してくれるため、高血圧や動脈硬化の予防にも効果があると言われています。低温のほうが果糖の甘みを強く感じるため、よく冷やして食べるとよいでしょう。

●小玉すいか●