●ライブラリー● はっさく｜デコポン、いちご｜清見オレンジ｜バランゴンバナナ｜プリンスメロン りんご(王林)｜ホムトンバナナ1｜巨峰｜びわ｜デラウェア｜キウイフルーツ｜小玉すいか ソルダム(すもも)｜ハウスみかん｜なし(幸水)｜桃1｜ホムトンバナナ2 グレープフルーツ1｜グレープフルーツ2｜桃2｜ぶどう(スチューベン)｜ホムトンバナナ3 ●子どもと作ろう● バナナカップケーキ｜メロン入り簡単トライフル

疲労回復に効果抜群の ブドウ糖や果糖が豊富。 《2002年6月3回》 ぶどうに豊富に含まれているブドウ糖や果糖は吸収がよく、すばやくエネルギーになるので疲労回復に効果抜群。また、ぶどうにはカリウムも多く含まれています。カリウムの不足は高血圧や筋力の低下につながります。カリウムは調理で失われやすいので、生で食べられるぶどうはカリウム源としても有効です。 ●デラウェア●

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