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清見オレンジ1個で
約50～60gが摂取できます。

《2002年4月3回》

ビタミンCには発ガン物質の生成を抑える働きがあると言われています。またビタミンCには血中コレステロール値を正常にする働きもあります。1日所要量は100mgですが、タバコを吸う人はビタミンCの消耗が激しいので、充分な補給が必要です。また、肝臓のアルコール代謝を助けるので、お酒をよく飲む人も積極的にとってほしいものです。清見オレンジの薄皮にはビタミンC同様コレステロールの上昇を抑えるペクチンが多く含まれているので、できれば取らずに食べましょう。

●清見オレンジ